分分钟爱上“她”

中转地→林芝→苯日神山→雅鲁藏布大峡谷→八一
膳食：中晚； 住宿：林芝八一； 交通：飞机+旅游汽车； 主要地点海拔：大峡谷2608米
乘飞机中转前往林芝（以实际出票为准）。抵达后前往西藏*原始的宗教苯教*著名的神山——【苯日神山】，苯日神山景区是藏东南文化之轴心，沿途散布有吐蕃王朝止贡赞普墓、西藏原生宗教“苯教”*重要的千年道场苯日神山、散发着工布王气之地的第穆摩崖石刻、德木寺等名胜古迹，犹如美丽的松石宝串。尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观，尼洋河清澈而湍急，雅江深邃而从容，一清一浊，动静齐观。观赏江河交汇处的迷人景色，俯瞰尼洋河道的田园风光，河中沙洲星罗棋布，牛羊点缀其上，一副世外桃源景致。途经游览苯日神泉、藏王墓、千年大桑树。乘【雅鲁藏布江游艇】，畅游世界*高天河、观大峡谷入口段风光；赠送品尝产自于雅鲁藏布江的【高原野生冷水鱼】风味餐；
随后前往世界*深、*长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】,被誉为“人类*后的密境”，是大自然*美的模特，而且不愧为世界*大峡谷。雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。感受世界之*给你带来的强大视觉冲击。原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界*后的秘境。遥望中国*美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国*美的山峰之首）。 之后前往酒店，入住休息。
☆温馨提示：进入高原需保持平常心态、充分休息是缓解高原反应的好方法。西藏较干燥，应多饮水、多吃水果，补充身体所需水分和维生素;当晚不要洗澡，以防不适和感冒。

林芝→卡定沟→桃花沟（赠送）→拉萨（车程约8小时）
膳食：早中晚； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：林芝2900米；
早餐后,后前往参观【卡定沟】（约1小时），是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，岩壁上有自然形成佛像与守护者。景区内落差近200米的瀑布飞流直下，一尊天然形成面目慈祥的大佛在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。 后乘车前往赠送景点-桃花沟（根据季节，无桃花后则取消此景点），位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村【桃花沟】，百年野生桃林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山合影在明丽清流的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的*佳地点。雪峰和桃花相映衬，让人流连忘返。翻越米拉雪山（海拔5013米）/米拉隧道，穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。前往拉萨入住酒店。
☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。

拉萨110KM→羊卓雍措110KM→拉萨（车程约7小时）
膳食：早中晚 住宿：拉萨； 交通：旅游巴士； 主要地点海拔：岗巴拉山口4990米
早餐后出发，沿拉萨河一路前行，过曲水雅鲁藏布江大桥，前往世界上*高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。汽车在蜿蜒的道路上行驶，着实让人体会到西藏的险！爬上海拔4990米的冈巴拉雪山，这里是俯看羊湖的*佳地点（参观时间20-30分钟）。后返回拉萨入住酒店。
☆温馨提示：该地区是后藏文化的集中区域，不管是建筑艺术还是民风民俗都让人留恋忘返。行程中太阳光紫外线比较强，做好防晒，好好的放松心情，享受户外温暖的阳光吧！

拉萨经典一日游：布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八角街
膳食：早中； 住宿：拉萨； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：布宫相对高度115米
参观依红山而建的世界海拔*高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（约2小时）。在参拜藏区*灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神，以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。如自行付费购买门票进大昭寺，可预约导游免费讲解。自由活动，逛【八角街】，它是拉萨*重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。
☆温馨提示：旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票(并逐年递减)。政府会根据实际情况实时出具新政策，例如增加新通道等，具体以实际为准！为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求和政府、布宫新政策，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同），。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观，敬请谅解。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，请理解。

拉萨160KM→米拉山口/米拉隧道→巴松措→林芝/米林（车程约6小时）
膳食：早中晚； 住宿：米林； 交通：旅游汽车； 主要地点海拔：巴松措3700米
出发沿拉萨河前行，前往【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。翻越米拉雪山（海拔5013米），穿过邦杰塘草原，继而沿尼洋河谷观赏旖旎的河谷风光。后前往西藏*自然类国家5A级景区——【巴松措】，即使你去过拉萨、去过珠穆朗玛，到了巴松措，你也会惊诧。童话般的巴松措，登高欣赏神湖清晨美景，身处自然古朴的村落中触摸她的古老和传统。男耕女织、放养的小香猪、雪山、森林、湖泊、牧场，好一片世外桃源之美。
后前往米林入住酒店。
☆温馨提示：行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。因处在景区湖边，故感觉不到缺氧，但在客栈沐浴时，请注意保暖。晚上气温较低。